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回答者: 棉棉老师 109 会。阿斯伯格并不是傻的，他们反而可能是智商高，擅长学习，欠缺灵活性的那个群体。但，阿斯伯格长大后，获得的可能不是普世意义上你期望的那种“成熟“。 NT的成长路径：年少轻狂，横冲直撞→进入社会，屡屡碰壁→理解人情世故，自我规训→成熟起来，开始规训他人。 ASD（阿斯伯格的诊断分类已经取消了，目前将其视作超高功能的ASD即可）的成长路径： 从小就意识到自己与众不同→不明原因地感觉剧烈的痛苦→ 有特殊能力或才华，但常常感觉无法施展→ 遭受群体排挤，从而被孤立，有些ASD甚至为了避免麻烦而自我孤立→ 在独处中自我疗愈→远离人群，误打误撞，找到专属自己的赛道→ 充分发挥特长→改变世界，站到极高的顶峰。 几乎每一个成功的阿斯伯格，都经历了这样的过程。 与NT不同的是，NT是被社会和人情世故给出的反馈而”塑造“出来的。他们的心智很灵活，很懂得自我保护和斗争，会根据外界环境反弹回来的东西而改变自己，已寻求最佳利益平衡点。在地位稳固以后，NT就开始寻求扩张自身影响力，去规训他人。 而阿斯伯格，几乎对任何外界反馈不感兴趣，他们感兴趣的，是外界的反应触发了自己内心的一些什么。几乎所有阿斯伯格的成长，都是在与世隔绝中发生的。他们在外部世界获取的，其实极其有限，多半都伴随着受伤害（所以年少时期很需要来自家人/可靠同伴的保护）。独处，是催生他们才华和能力升级的最好的环境。 换句话说，他们最好的成长路径，就是在一个受保护的安全稳定的环境下，不受外界影响，充分体察、理解、升级和发挥自身的特殊能力。一旦成长到巅峰值，他们能做到的能量等级，不是我们普通人可以预测到的。 已经有很多改变世界的人，承认自己是阿斯伯格/孤独症谱系。很多人也是长大了才发觉，自己的大脑构造原来与众不同。这是与生俱来的东西，必须承受，具备天赋才华的同时，也伴随着巨大的痛苦和社会大众的不理解。 可以把阿斯伯格想象成一台苹果电脑，她有自己的独特的操作系统，与NT世界不兼容的。很多正常程序，在她身上安装不了，但是一旦她启动了自己的程序，自我升级后，操作界面会非常美观，丝滑，令人惊艳。 回答者: 爱己旺己 94 阿斯伯格人士一生都在招NPD、马基雅维利主义者和小人（招就是招小人的招）。 但是大部分阿斯伯格人士会在30-40岁左右再次遭遇以上三者时觉醒。 觉醒的阿斯伯格人士依然是阿斯伯格人士，依然会带症状，只不过仅仅是觉醒了而已，以前是困惑的痛苦，后来是清醒的痛苦，就算不停地进行社会化训练，社会化有进步，依然赶不上、比不了常人。 觉醒的阿斯伯格人士社交的通常表现就是认知高，言行态低。 回答者: 单身猫 32 认知可以提高，心智的话，应该就是一直是青少年状态，看过一些30多岁的阿斯的文字，感觉在社会性方面不和年纪符合，就是会一直觉得自己内心有个小孩子这样，会一直喜欢过去喜欢的动画，按照自己过去理解事情的方式理解世界，很难从本质上进化出成人NT理解社会的那种模式，功成名就之后容易放弃伪装，回到自己的世界去，可以看看一些公开自己是谱系的名人的采访 回答者: Helbet 20 阿斯伯格如果有能力 被利用吸血榨干还傻傻给人数钱的概率比较高，如果没能力被社会废物 比普通人下限低，男有颜值或许还可以收获同情 女AS有颜值没智商待遇会比较餐 女AS有能力都可能会利用榨干 男的也是 ，ASD最好的出路是学习好 是韦东奕，是长相平凡（尤其女性） 回答者: 多多 10 会啊 什么时候砍人虐人揍人没心理压力 你就成熟了 回答者: 我是淳平 8 会主动或被动地习得社交技能，但以前遭受的误解不可能被平反 回答者: 梦笔绘心 8 会提高。 阿斯伯格有超出常人的系统性能力，很多阿斯伯格都在数字或者艺术方面有天赋，而这种高超的系统性能力还可以使他们发展出比较高的道德感，因此阿斯伯格是唯一的正面零度共情（不像NPD、BPD和反社会人格是负面零度共情）。这诸多方面都属于心智。 回答者: 一键狂笑 3 心智就是认识到了人多动物性有多强 提高就是看淡了 以前老啊啊啊怎么会这样 现在哦哦我不一样啊那你们随便啊我就看看我不说话 变样子就是变漂亮了 漂亮省事点 回答者: 梓沐 2 其实他根据他的成长样子和他的生长环境是有关系的而且新挚友会跟着提高的 回答者: 王大侠 0 从1994年到2013年，“阿斯伯格综合征”（通常称为Asperger's）在《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）中一直作为一个独立的诊断类别存在，并被认为是五种广泛性发育障碍之一。 2013年，由于诊断标准存在不一致之处，阿斯伯格综合征被归入“自闭症谱系障碍”（ASD）这一总类别中。 阿斯伯格综合征现称为自闭症 阿斯伯格综合征被称为‘高功能’自闭症，因为患者通常症状较轻，且没有语言延迟。尽管有这种说法，但功能标签（高功能 vs. 低功能）对自闭症群体是有害的，因为它们起源有问题，并且是一种描述自闭症患者支持需求范围的不准确方式。 自闭症患者的需求和经历比“高功能”或“低功能”所能描述的更为复杂。 根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，大约每54名儿童中就有1名被诊断为自闭症。阿斯伯格综合征虽然不再使用，但估计在全球范围内描述了3720万人。 阿斯伯格/自闭症的历史 阿斯伯格综合征以维也纳儿科医生Hans Asperger的名字命名。早在20世纪40年代中期，他就注意到他的一些病人中存在反复出现的社交困难主题。这些患者常常发现很难交到新朋友，难以理解典型的社交暗示和情绪，并且常常对某些话题有执着的兴趣，从而导致单向的对话。 虽然阿斯伯格曾被誉為自闭症研究领域的先驱，但持续的争论表明他可能曾参与纳粹针对残疾儿童的政策。这个人和“阿斯伯格”这个术语将自闭症患者他者化/区分成“好”与“坏”，并区分了谁被认为值得生存与否。 多年来，阿斯伯格综合征一直被认为是一种独立的障碍。 2013年，当《诊断与统计手册》（DSM-5）更新时，它被归入更广泛的自闭症谱系障碍（ASD）类别中，不再被视为一种单独的障碍。 尽管如今对自闭症的认识和理解有所增加，但要实现对社会对自闭症群体的支持和接纳，还有很长的路要走。其严峻的历史为我们提供了背景，了解我们如何已经摒弃了那些进一步分离一个长期被孤立并被视为“基因低劣”的群体的术语和观点。 [image: 1780308948368-v2-2d8f44914edb602ae94491e2c97f69f2_r_89651890.jpg] 自闭症的特征 自闭症患者在认知、社交和沟通领域表现出广泛的功能范围。这些迹象也因年龄和性别而异。 幼儿期的特征虽然不太常见（主要是因为难以检测），但有些儿童甚至在三岁前就可以被诊断出患有自闭症。 一些常见迹象包括： 丧失先前获得的语言能力 语言、咿呀学语或社交功能发育延迟 处理或学习延迟 有限的目光接触 对呼叫名字没有反应 很少或没有互动的欲望 活动水平低 缺乏来回的微笑或互动 缺乏面部表情 极度易怒 对某些物体着迷 所有年龄段的特征除了上述症状外，卡年龄较大的儿童和成年人可能还会出现以下迹象： 语言发育延迟 缺乏互惠性沟通技巧 感觉处理困难，包括对感官刺激（声音、气味、味道、质地、光线/颜色）反应刺激不足或过度刺激 避免目光接触 难以进行来回的身体语言、面部表情和手势交流 回避行为以及普遍缺乏与他人互动 难以理解他人的感受 时间管理困难 持续重复单词或短语（模仿言语，echolalia） 对日常习惯或环境的微小变化产生抗拒和反应 兴趣受限 兴趣执着 重复性行为，例如拍手、摇摆和旋转 [image: 1780308948714-v2-a0ed32338f232ab145c5f3d913425ff8_r_461baaca.jpg] 自闭症诊断 对自闭症谱系障碍的诊断是通过识别观察到的和报告的严格定义的临床症状来完成的。 自闭症诊断观察计划（ADOS-2） 该过程主要包括临床访谈、观察和行为评定量表。有时会进行一对一的评估，考察社交、认知、行为、情绪功能以及学习能力。虽然技术上没有通用的评估措施，但《自闭症诊断观察计划》（ADOS-2）通常被认为是黄金标准。 ADOS-2是一种结构松散、标准化的评估工具，可帮助评估者指导与ASD诊断相关的特定主题，包括沟通、社交互动以及受限和重复性行为。 女孩和女性自闭症诊断不足的问题 最初，阿斯伯格是针对男孩做出这些认知观察的，因此当时认为主要是男孩受到影响。 如今，我们知道自闭症在男孩和女孩中都会出现，并且它对任何人来说都不是一种“一刀切”的障碍。 根据阿斯伯格/自闭症网络（AANE）的说法，由于最初且持续存在的这种观念，女孩和女性诊断频率通常较低。即使她们被诊断出患有自闭症，与男孩相比，时间也往往晚得多——即使在今天，情况仍然如此。 这主要是因为她们要么被误诊为其他障碍，要么由于表现不典型而被专业人士完全遗漏。 患有自闭症的女孩可能更喜欢独处而非社交场合，表现出对所谓典型女性化事物的厌恶，并努力通过模仿他人或幻想逃避来掩饰社交焦虑。与男孩和男性一样，她可能也会对某些话题有强烈的执着，包括文学、动物和艺术。 诊断也存在种族-民族差异。 具体来说，黑人儿童被识别出的可能性较小，即使被识别出来，也更可能在生命后期才被确诊。 [image: 1780308947966-v2-2180f3be6e1a505f944ae2486c0a60ce_r_7aa3ab0b.jpg] 自闭症治疗 技术上没有专门“治疗”自闭症的药物。自闭症不是一种需要根除或治愈的疾病，而是一种需要被接纳和考虑的神经类型。 然而，许多自闭症患者会服用药物，以努力管理一些最常见的倾向，包括注意力困难、焦虑、情绪和强迫行为。 虽然药物可能有所帮助，但对被诊断患有自闭症的人来说，参与各种疗法极其有益。 行为疗法、父母辅导、社交技能训练、职业治疗、物理治疗和言语治疗，以及基于证据的整合疗法，如营养和神经反馈，都被发现是对自闭症谱系障碍人士有效的治疗选择。 如果父母认为自己的孩子是自闭症，他们能做的最重要的一件事就是向自闭症患者学习了解自闭症。 此外，正式且持续的社会支持对于儿童即时的社交发展及其长期融入世界都至关重要。当自闭症患者能够将他们高度感兴趣的事物融入工作和生活时，他们的生活质量会更高，因为这有助于他们以更积极、更自然的方式融入世界。 当自闭症患者在成长过程中被完全接纳并且不被强迫掩饰时，他们也会有更充实的生活。 任何被诊断为自闭症的人都可以享受高质量、蓬勃发展和充满欢乐的生活。尽早识别和诊断该障碍、参与必要的治疗以及向自闭症患者学习非常重要。这些事情将有助于提供最终的赋能和应对世界的工具集。 作者：Wendy Rose Gould 文章来源：https://www.verywellmind.com/what-is-asperger-s-syndrome-5075606 原文链接：https://www.zhihu.com/question/667913237 | 作者：知乎用户 | 发布：

回答者: Taiky 8 我一开始不知道，就以为自己脑子不正常，就拼了命跟自己较劲对抗内耗，看了成百上千的书+漫画+动画+影视文学作品，拼命去迎合周围nt，不断挑自己毛病，也怪自己，修正自己，改变自己，拼命讨好他们，硬融他们，然后头破血流，一地鸡毛，浑身是伤，一直到最近几年接触到阿斯伯格综合征，终于明白怎么回事，然后花了3年多时间学习练习解决述情障碍，拼凑完整固定住稳定住自我这个精神内核，终于拨开乌云见晴日，一边流泪一边原谅自己接纳自己，现在坚持写日记，坚持学习，看更多的书，学会照顾自己，爱自己～很开心～ 回答者: 医声阿克 7 阿斯伯格症患者可以察觉到自己的异常吗？ 我是如何改善的： 1.通过阅读书籍，逐渐找回同理心 我记得无意中看了一本书，叫《EQ宝典》（具体名字不太记得了），里面介绍了共情能力的来龙去脉、训练方式，一下子就打开了新世界的大门，从此人际技巧改善了很多。 2.刻意练习运动技能 包括体态纠正、力量训练、核心肌群训练，同时练习冥想、呼吸术（气功），逐渐找回对身体的掌控感。 3.观察他人的行为进行模仿 身边那些沟通能力强的人，我会留意他们的语言、肢体动作，并私下用小本本记下来，在脑内演练，以此逐渐去适应社交场合。 虽然，相较以前的自己已经有很大进步，不过和平常人相处时偶尔还是会暴露问题，不过我觉得都不是什么大事啦。 作为AS，充分发挥自身优势，能帮助他人，用自己的方式贡献世界，完全没有问题，不必为此烦恼。 回答者: 知乎用户VnSeDP 2 1.和自己相似的人相处，认识到自己并不是那么特别的，有归处。 2.和温暖的人相处，可以抵消很大的负面情绪，减轻精神问题。 3.和积极的人相处，可以实现个人成长，增加内心动力和活力。 4.和包容大气的人相处，可以增强勇气。 同样，适用于各类有行事能力的精神疾病患者。 回答者: 勃列日涅夫 2 没有什么心得，其实我反而是老想做正常人而不得。又只能想起类似庄子里说的，这样就是这样，不为什么。我就很羡慕傻子，如果我从小就是智力障碍，我这辈子抄上了，吃上国家的补助了。至于客观情况差，我哪知道呀，我是傻子呀。 回答者: 降度中心 2 我感觉我挺享受阿斯给我带来的特质。 我感觉阿斯给我带来的优点远远大于缺点。 当然阿斯可能让我更容易焦虑，但是我觉得我解决焦虑的方法更多。 所以如果有个按钮可以扭转阿斯的局面，我觉得我不会去按吧。 回答者: 回旋镖的劳伦斯 2 我可能完美符合任一精神障碍，但我就要认同它，并完美践行它的一切行为吗？它只是我的一个客人，我是我，不是任一符号象征 回答者: 芦迪 0 希望这篇文章能够帮助到您 阿斯伯格人如何像普通人那样思考和行事，如何融入正常社会？ 回答者: 帘动如风 0 没有成型的思考 只是我需要关注这个问题 回答者: bz ylzsd 0 扬长避短，尽量做专业性强的工作，并且在专业领域争取到话语权或者树立权威地位，从而降低工作中的情商使用需求。 回答者: 南有乔木 0 对于阿斯伯格综合征患者来说，与自身特质和谐共处是一个长期的过程，以下是一些心得： 自我认知与接纳 了解自身特点：阿斯伯格人群往往有自己独特的兴趣爱好，如对天文、历史、数学等领域有着深入的钻研精神。要认识到这些浓厚的兴趣不是怪异的表现，而是自身的宝贵财富。比如，有的阿斯伯格患者能记住火车时刻表的所有细节，这种对特定事物的超强记忆力可以被视为一种天赋。 接纳自己的不同：不要因为社交方面的困难或者在感官上的敏感而否定自己。比如在嘈杂的环境中容易感到烦躁不安，这是阿斯伯格特质的一部分，接受自己会有这样的反应，而不是强行要求自己和其他人一样能适应。 [image: 1780038160458-v2-bd120872afbad4c1982e7f2b38b3e6e6_r_54a74a71.jpg] 社交策略 寻找志同道合的人：基于自己的兴趣爱好去寻找社交圈子。例如，如果你对科幻小说感兴趣，可以参加科幻爱好者的聚会或者线上论坛。在这样的环境中，更容易找到有共同话题的人，能减少社交压力，也更有可能建立深层次的友谊。 学习社交技巧：可以通过角色扮演或者模仿他人来学习社交技能。比如，观察别人在对话中是如何使用眼神交流、肢体语言和适当的回应的，然后进行模仿练习。同时，也可以和身边亲近的人沟通，让他们在自己社交出现小失误时给予善意的提醒。 情绪管理 识别情绪触发点：阿斯伯格患者可能会因为环境变化、计划改变等因素而产生强烈的情绪反应。要学会识别这些情绪触发点，例如，意识到人群拥挤是导致自己焦虑的原因之一，那么在可能的情况下，尽量避免去人多拥挤的地方，或者提前做好应对焦虑的心理准备。 建立情绪调节机制：当情绪被触发时，有一套适合自己的调节方法很重要。比如，有的人可能通过听舒缓的音乐、独处一段时间来平复情绪；有的人则会通过专注于自己的兴趣爱好，像画画、做手工来转移注意力，让自己从强烈的情绪中解脱出来。 [image: 1780038159528-v2-93ee6f1b53d827dd7683731253342d8b_r_77b0ad6a.jpg] 帮助阿斯伯格综合征患者情绪管理： 一、识别情绪 用简单易懂的方式，如表情图片、故事，教患者识别不同情绪，像高兴是微笑、愤怒会皱眉等，让他们明白身体信号与情绪的关联，如心跳快可能是紧张。 二、创造稳定环境 保持生活作息和环境稳定，减少不必要变化。如固定房间布置、日常活动顺序，避免因环境变化引发焦虑。 [image: 1780038157304-v2-5b9e7482067eeaaa10a554a12fdc5823_r_99cfb3be.jpg] 三、建立放松方式 引导患者找到喜欢的放松途径，如听舒缓音乐、玩拼图、深呼吸等。情绪激动时，提醒他们用这些方式缓解。 四、沟通与理解 耐心倾听他们的感受，不打断、不批评。用温和语气沟通，帮助他们表达情绪，比如“你看起来不开心，能和我说说吗？” [image: 1780038161604-v2-263d81d62d88318f6e7b605f70182fa4_r_acc863b7.jpg] 原文链接：https://www.zhihu.com/question/3795935444 | 作者：知乎用户 | 发布：

家有阿斯，目前正在求职中，遇到一些困难想看看其他成年阿斯都是如何应对工作的以及目前的生存状态。 回答者: 喵喵喵 4 公务员队伍里，现状嘛从权利部门下降到了打酱油的职位，混着，不过他自己死要面子，对别人说他还是科长 回答者: Vivian 0 某国央企总工程师，因为技术水平牛所以别人以为只是孤傲，实际社交障碍很难跟别人交流。因为有不可代替性，所以怪里怪气别人也只能忍着。家里另一个阿斯也类似这样，社交略好一点，但也不能和同事深入接触，不然就很容易暴露。好像阿斯只能靠专长特别突出来掩盖工作中的社交问题。 回答者: 菜菜 0 销售，现状很好，完全掌控生活 回答者: 知乎用户zUT1TR 0 额……我不是。 原文链接：https://www.zhihu.com/question/4649611166 | 作者：知乎用户 | 发布：

这个阿斯识别不了异性的好感，也识别不了周遭人对她的抵触和恶意，比如已经把领导得罪到开始阴阳怪气她了，但因为那个人以前维护过她，她根本听不出来还认为对方很喜欢她。 因为周围人都挺包容她（体面人），她不内耗也无自觉，不看书不运动，认知不高。感情需求挺大的，喜欢社交，对信任的人（朋友）很依赖，无条件站对方，在外人看来甚至有点讨好。不多的几次恋爱经历也稀烂，我觉得是因为不会拉扯+黏人+没深度太无聊（毕竟单纯得像一张白纸） 她总说自己脑子不好，情商低。我现在犹豫到底要不要点醒她。不点醒的话，她在别人眼里就是个傻瓜，事业肯定越来越差，社交圈会越来越窄（已经得罪了几个人缘好的人），但她自己无自觉，不内耗傻乐呵。点醒她要考虑风险，到底是会促进她的成长，让她有意识的学习社交礼仪，学会规避自己的短板，学习心理学保护自己同时避免伤害他人，学会深度思考，学会经营生活；还是会给她造成精神上的打击，让她变得自卑，内核不稳，毕竟阿斯会遗传而她刚刚谈了个很喜欢的男朋友。 我想请问各位阿斯伯格们，你们觉得是知道阿斯身份更有利于生活和成长呢，还是一直不知道更有好呢？ 回答者: 随风而逝 1 自己早晚会知道。你说她不一定明白，得吃了足够的亏才能知道吧。建议拿个例子引导性让她明白怎么得罪人，如果她懂了并且能以后注意最好，如果不能，你也别强求。 原文链接：https://www.zhihu.com/question/12775666830 | 作者：知乎用户 | 发布：

市面上的文艺作品基本上有两种成功叙事： 其一是主人公存在某种障碍，但在另外的方面是不世出的天才，虽然遭受了很多误解，但最终凭借着天赋才能和不断努力获得了成功； 其二是主人公是普通人，并为自己的普通感到自卑，但最终通过专注和坚持找到了自己的位置，并用普通人特有的可以团结同类的优势，同样过得很好。 但是，在某一方面存在障碍，却没有相应的才能作为弥补的人要怎么办呢？在这个社会上，无法和大家一样就会被歧视，想要改变被歧视的处境，得到特立独行的豁免，就只有展现独特的能力——但是不是每一个特殊的人都能做到这点。但是和周围人不同的本质，又注定了自己的身边缺少同类。 既不是真正的天才，作为普通人又存在致命缺陷，如同残次品一般的人，到底要怎么在社会上找到自己的位置，生存下去，并且找到活着的意义？ 回答者: 知乎用户1y5qqu 5 过的成功，过的很好，其实都是少数人 一辈子都在吃苦受累才是多数人 多数人的工作，比如工人，农民，服务员，保安，快递，外卖，他们才是大多数人的生活 如果学习不够好，情商低，只能做体力工作了 不要矫情，月薪低于1000的是6亿人口 大多数人又穷又苦才是人生的常态 原文链接：https://www.zhihu.com/question/15723418852 | 作者：知乎用户 | 发布：

回答者: 银河落九天 1 回答一波，我自小认为父母对我挺好的，我和他们的关系属于正常的、普遍的。 但其实我这个认知本身就有问题，比如我近几年才发觉父母对我其实更疏远一些，我的弟弟妹妹和他们的感情更融洽亲近。 我读小学的时候，有过几次被爸爸带出门，他那时候有个婚外女人，我就莫名其妙夹在中间成了电灯泡，我也想不通，为何爸爸不避讳我。 当时父母经常打架、吵着离婚，我当时的想法很冷漠：离了吧。 甚至在妈妈问我会跟谁的时候，我还非常理性的给出了选择，完全没有阻止的想法。 读中学住校的时候，第一周，爸爸到学校看望我，他问我想家吗？我很诚实的说不想。然后我看到爸爸眼睛里都有泪了。现在想想，我的反应简直有点反人类…… 或许是父母也渐渐看明白了我就是这样一个人，他们对我也不再有复杂的要求。 我直到现在还是那副样子，但现在我经常反思自己回应上的不妥之处。 原文链接：https://www.zhihu.com/question/1890747472361537748 | 作者：知乎用户 | 发布：

你能理解领导或同事吗 回答者: 爱己旺己 5 把钱赚到手，接纳社交情绪创伤问题，就是阿斯伯格综合征人士的胜利。 尽可能找和人打交道少的工作或创业。 世界是一个巨大的草台班子，每个人都不是完美的，每个人都有这样那样的问题，每个人都是独一无二的，每个人又都有群体和组织。 回答者: 分享人生Meng蒙姐 0 我老头是阿S，这辈子没打过工，做销售工程师。接设计单，或者自己替自己打工。 他很安静，一喝酒就胡说八道，海阔天空爱跟人聊哲学。 个可爱的傻不拉叽的，聪明的老头。 以上仅个人观点 回答者: 一一 0 证券交易，不用适应，很适合我 原文链接：https://www.zhihu.com/question/1890815486037570423 | 作者：知乎用户 | 发布：

本人得抑郁症之前高度疑似阿斯伯格，不会说谎、不敢和人对视、完全听不懂别人的客套话、理解不了人为什么要说谎、以及极度的低情商不懂得照顾别人的感受。换位思考，如果有人当面指出错误，我不会不高兴，只会思考他的话是否正确。再比如去朋友家吃饭，会当面告诉对方自己不喜欢吃某个菜，情商一直处于窒息级别。 自从得过抑郁症以后，开始变得敏感脆弱，逐渐有了共情能力，渐渐理解了为什么当面指出缺点别人会难过等等。本来这是好事，但没几年随之发现，这种对感受的敏感，除了让自己能够融入社会外，也让自己变得非常脆弱。 处于阿斯状态时，因为情感上的过度迟钝，加上自身十分单纯，导致根本识别不出别人主观、情感上的恶意，世界是平稳运行的。自从抑郁症康复后，情商越来越高，对人的情感越发敏锐，逐渐吸收了很多别人的恶意，看到了人性丑陋的一面，变得越发厌人和厌世。这种因为抑郁症导致的转变，科学上是否有相关解释？以及希望能得到一些平衡内心的建议，非常感谢。 回答者: DM船头挂鸭滑 4 没有科学的解释。大概是你终于开始接触到你自己的内心、感受自己的喜怒哀乐（虽然现阶段只有哀），从而学会推己及人罢了。 没有平衡内心的建议。我的建议是进取： 一方面稳步学会各种的武器与技能以面对生活。 另一方面确保自己的内心得到自己的保护，应对恶意的攻击，但不能用封闭性的保护。 第三方面是在得到保护的前提下，继续慢慢体会内心的其他感情，继续扩大使用。 成人阿斯伯格综合征能提高认知共情吗？ 你可能出在左上原点或中下位置。希望这个定位和通路能帮你厘清，从而让你更好考虑。 [image: 1779949231846-v2-80fa87f8009643a0d9d287d0b146f8c8_r_fa0b4849-resized.jpg] 祝好。 回答者: 呈封 2 不会啊，完全不会。 你只是被这么对待过并且有过反思才懂得的，并不是一个通用能力，换句话说就是过来人。 并且这些其实后天能力，是被潜移默化教育来的，你可能是父母没咋上心吧。 原文链接：https://www.zhihu.com/question/1909075422680978900 | 作者：知乎用户 | 发布：

说实话我在网上测的，量表结果出来之后我不惊讶，感光敏感和气味敏感是小事，我在小时候完全与一般人不一样我上幼儿园的时候没事喜欢眺望窗外，然后我的家住在巷子里那里的电线令我至今无法释然看着那些电线我的脑子里立马浮现出一种复古的感觉这种感觉超乎了感觉本身像是感觉之间融合了直觉我嗅到了上世纪欧洲的建筑风格，还有就是强迫症小时候看见那个鼠标就会自动隐藏，小时候喜欢各种城市但是只会查阅相关数据且深度不够，而且我在做不想做的事的时候我真的无法集中注意力在做想做的事时可以无视其他人的存在就比如说做数学的函数题和物理的力学题或者历史的规律探寻我可以完全沉浸式的去做甚至可以持续四个小时都不累，但是不想做的事或者认为不重要的事可能15分钟都坚持不了这是asd和adhd结合了吗？ 回答者: Hunter 6 初步看是阿斯伯格结合注意力缺陷障碍。但程度较轻。你小的时候是否经常独自喜欢一个人幻想？不喜欢和同龄儿童们参加社交活动？ 长大后不再善于社交，害羞羞涩，自尊 自信心起伏波动？时而兴奋，时而低落。在乎他人对你的社交评价 这些社交症状你有没有？ 回答者: 赛璐璐 3 建议你准备好600人民币拿好发育史和自己做的科学的量表挂个号去问有资质诊断成人asd的医生别问网友。 回答者: 吴蕤rui 0 阿斯伯格症也是一种自闭症，其核心症状不是集中注意力，而是人际关系和与人打交道的困难，你自己的人际关系如何？在校和同学的互动怎样？这才是最重要的问题 回答者: Vivian 0 诊断的意义是什么？对生活没有影响就好。非要搞清楚就去医院，情况轻微的不是一两次能确诊的。通常阿斯会伴有很社交障碍和情绪障碍，看你的描述并没有。 回答者: 考拉 0 既然你能用知乎，肯定不是傻子。 原文链接：https://www.zhihu.com/question/1923481691697154029 | 作者：知乎用户 | 发布：

[image: 1779946660985-1c1baa9a-0d6d-4a55-aebc-853bcd68de95-image.jpeg] 昨天测的 [image: 1779946683748-489f9c18-9263-4189-9180-0e355acb133c-image.jpeg] 去年测的 [image: 1779946768627-6c75f71d-f828-4d40-87fb-9455fa2e5ac9-image.jpeg] 2023年 [image: 1779946786387-e8994af7-e971-4e76-a120-239e216d244c-image.jpeg] 大约2021年 因为是选取了其中有代表性的结果所以看起来差不多，但图形一直是集在右边 以下是我的一些疑似asd表现列举： [image: 1779946869629-140f1dec-8383-4a00-bb2b-c3cbf9e7c968-image.jpeg] [image: 1779946891522-be494490-29dd-43b8-ade8-490b1a02233c-image.jpeg] [image: 1779946925394-cbefa7d4-67d0-4fc3-9e72-68c853cc2762-image.jpeg] [image: 1779946976942-2218ab13-8a80-4818-be0e-cd3a3fc302e9-image.jpeg] [image: 1779947010225-01a3b1d5-23b6-43cf-8b55-737bcca29823-image.jpeg] [image: 1779947135481-5e330233-9ac0-4652-b4bf-d3582c0edae0-image.jpeg] 回答者: 随便看看 2 根据主观描述确实有一些“阿斯”的特征，但还是建议找专业的精神科医生做诊断，不能光靠量表自己给自己下诊断，而且不知道现在题主想知道是不是“阿斯”的原因是什么，是发现问题想改变还是单纯想给自己多年以来出现的怪异行为下一个医学诊断。无论如何还是建议题主找专业的精神科医生进行诊断，毕竟题主有抑郁症病史，而且出现过奇异的“脑内声音”。 回答者: 猫头鸟 2 网友能通过量表的结果判断什么呢？他们都不了解你这个人量表之外的东西。 建议线下找医生，具体细项可以参考以下文章； 10条成人ASD/ADHD就诊建议+北京深圳长沙个人就诊经历分享 另外，被诊断出“ASD”，也不意味着可以放弃自己。柯文哲和马斯克都是“阿斯伯格”，属于“ASD”的一种，他们不都活得好好的，而且还有所成就吗？ 还有，对于精神科中不同医生给的诊断可能千差万别。你可能在这个医院是ASD，在那个医院测出心境障碍，再换个医生变成人格解体，在别的医院啥事没有……反正只要能正常生活，就不需太在意。 回答者: 只是某人 0 有点好奇的点，你为什么可以从21年到现在一直分数怎么稳定的？然后你又为什么可以从21年到现在依然无法分辨自己的身份的？四年时间你什么都没有做？在等别人给你一个答案？甚至四年里你连DS一下都懒得去问？ 按分数来说，你是阿斯，按实际表现来说，你不像阿斯。 我试图给你一个例子，我去年6月份左右测试是150多得分，现在测，我可以完全神经典型（甚至都不是故意作假），我只是模拟一下NT而已（大部分时间内我也可以完全按照NT的方式来思考和生活）。对，3个月之内，我就知道阿斯和别人的不一样（疯狂搜索资料），然后启动NT模拟器。 回答者: Rowan栖云 0 其他测试结果补充 [image: 1779946569043-v2-60665d96cb1aedc09fd4bec4920db16a_r_6d81b1a3.jpg] [image: 1779946574859-v2-a34464acbce1964b99c518b68b6fc58d_r_1b863be6.jpg] [image: 1779946575360-v2-6754e806f01bf44fde6fe984c276ee5e_r_ae54c337.jpg] [image: 1779946568031-v2-7eaaf0291fb93d2979fe9cf03a49fc98_r_d4064d6b.jpg] [image: 1779946567634-v2-f9b4833e7833cebc4dcb2b4b956798bd_r_b710cb7e.jpg] 原文链接：https://www.zhihu.com/question/1926018569868669372 | 作者：知乎用户 | 发布：

回答者: 棉棉老师 43 居然在知乎捕获一只成年 asd/adhd 小朋友，摸摸头：） 我算是业内人士了，帮很多特殊需求家庭做过儿童早期干预，现在姐姐认真帮你分析一下。 首先，影响你“启动”的，多半是你的 ADHD 特质。 ADHD 的核心症状之一，就是启动困难——脑子里知道该做事，但就是像有个“启动按钮”坏掉了一样，手脚就是动不了。可一旦启动了，就像打开了“超燃模式”，干到停不下来，这也是很多 ADHD 朋友的共同体验。 破局关键：先开始，别管完美 启动是唯一的门槛。 哪怕你现在状态很糟，精力不足，甚至还没洗脸，先随便做一件小事： 把桌上的杯子拿去洗掉 把床铺平整一下 倒个垃圾 这就是所谓的“微启动”。哪怕只花 2 分钟，也能把大脑从“静止”切换到“运动”状态。 建立属于你自己的一个ROUTINE，生活启动流程 我自己，以及很多我服务过的 ASD/ADHDers，都是用这样的顺序来“重启一天”的： 回答者: K340-1 21 我的情况和你差不多，ASD+ADHD，毕业好几年了。有工作的能力，但生活自理能力从小就很差。 前年我有一次成功脱离家里蹲，在外地独居并工作了大概10个月，做到的原因可以总结为：①制定养成生活习惯的计划并提前反复练习，②居住的环境可以满足我的生活需求，③尽量每天服用ADHD药物。 一、关于生活计划和培养习惯： 我离家之前花了大概半个月到一个月的时间来培养自己的生活习惯，每天吃药之后得到的精力优先用来安排自己吃饭（都是我家里人做饭），洗头洗澡洗脸刷牙，每做完一项我都会记录在一个表格里。 把自己独居需要用到的物品都列出来，比如衣服、洗漱用品、药品、厨房用品、小家电、电子产品、证件之类的。能装在行李里的，装好之后也在表格里打个勾，不能提前装好的可以等确定住处了再买。 宁愿多花点钱（比如一直点外卖），也不要强迫自己短时间内就完成一件复杂的事情。举个例子，如果要考虑在外面买东西吃而不是点外卖，可以先用一周的时间让自己路过想吃的店，等习惯这家店所在的道路之后，再停下观察别人是怎么点单的，如果没法说服自己走进去，可以先尽量尝试多在这里徘徊几次。这个流程我一般需要一周到半个月的时间才能做完，并且一般都是站在店里/摊主面前等老板询问我要吃什么，不过总之最后还是做到了。 做好应对最差状态的准备，就算无事可做，也尽量每天固定时间出门一趟，就算下楼到便利店里走一圈也很棒了（如果能做到的话，可以买一个面包当第二天的早餐），可以稍微避免自己某天陷入不想点外卖、不想吃东西也不想出门的状态里。 趁着新鲜感或药效，把住处周围的几条街都转一圈，来回走几趟。不然未来如果要到某个地方去办事，没有去过的地方会看起来很困难。 二、选择能满足你需求的居住环境： 租房：尽量选择家具和家电齐全的房子，以下几样是必备的： 租房优先选择靠近城市中心的老旧小区或城中村，一般来说附近都能找到超市、便利店和菜市场。我当时运气很好地选了一个在小吃街附近，并且每天上下班正好会路过这条小吃街，后来早餐和晚餐都在这里解决了。还有需要考虑的就是离地铁站/公交车站近不近。 如果可以做到偶尔煮东西吃，可以从煮鸡蛋、煮泡面、煮蔬菜开始尝试。最好选择自带冰箱的房子，这样可以把买菜买肉和做饭的流程多延长几天。不过要是洗碗的水槽用起来不方便，那么还是建议不要自己做饭了，不然清洗厨具又是一场灾难，可能导致长期放在那里发霉。与此同时你还需要购买：电磁炉/锅/电煮锅（取决于有没有燃气灶），菜刀和菜板，洗洁精和洗碗布。 三、定期服用ADHD药物 不知道药物效果对你来说怎么样，就我个人而言，一周服用至少5天能让我长期处于良好的状态里，相当于这一周每天都能打70分，而偶尔服用一天（频率大概一周一次）时当天的状态可能只有50分。并且在刚到一个地方，需要培养生活习惯的时候，非常需要药物带来的精力提升来尝试一些新的事情。（可惜我长期服用的副作用太严重，现在已经不能高强度依赖药物了） 四、其他生活技巧 打扫卫生方面，自己最好准备： 如果完全无法做到打扫卫生，可以在网上预约一个家政服务（这是我今年才学到的，朋友给我推荐的是在咸鱼上买最便宜的京东家政服务，可以帮你把表面的灰擦干净、扫地并且倒垃圾，45块左右） 五、最后是针对题主的具体问题 懒得洗脸刷牙洗头洗澡，启动困难 吃ADHD的药+计划表（我的做法是在电脑上创建一个表格文件（手机上应该有更方便的app），第一列是日期，第二列是要做的事/做过的事，完成之后就加粗/改颜色/打勾标记一下，不过使用表格也是一件需要培养习惯的事情，能吃药还是先吃药吧（突然想起有精神分裂和躁郁的倾向似乎应该谨慎服用stimulants类ADHD药物，建议问问医生……）） 衣物也不常换洗 先拆解成几个小的习惯：定期洗澡，洗澡的时候把衣服扔进洗衣机，给洗衣机插电并且调整排水管的位置（如果这一步需要手动进行的话），倒上洗衣粉/洗衣液，按下开关，把衣服拿出来晾晒。 除了按下开关和晒衣服之间不能隔太久之外，别的步骤都可以想起来再做，不需要一次性执行完毕。实在不行就多买点衣服，换了一堆再洗。 一日一餐，点外卖 点外卖也不错了，先试试定个闹钟提醒自己点外卖？可以先尝试做到：无论饿不饿每天至少吃两顿。 有皮肤病，坚持不了天天抹药 没事的，如果不是大病拖一拖也没问题，我也拖了两三年才治疗完。 白天光照不充足，天黑了也不喜欢开灯，开灯有点感官过载的感觉 买个台灯 2025.08.12 12：02编辑： 我觉得如果自理能力差到一定程度，能活着已经很厉害了，不要对自己要求太高。只要活着并且没有重大疾病，其他技能都可以慢慢学。只是进食方面需要注意一下，尽量不要让自己饿到低血糖爬不起来的程度，没人照顾会很危险。 回答者: 鹅吃鹅蛋鹅下鹅 3 找老公啊，当你的饲养员。我和我老公在一起的时候，我的吃饭睡觉喝水刷牙全都能光速启动，太神奇了，甚至和我老公一起住的时候，我都能无感地一天刷两次牙，这在我一个人住的时候是无法想象的。 他还能帮我识别我自己困没困。之前我困了很难受，但是我自己不知道我自己是困了，就是感觉特别难受，感觉自己像要死了一样，就很害怕，没法把难受和困联系到一起，然后我老公就告诉我是我困了，然后我就知道是我困了啊!然后我就睡觉了。 回答者: 泠汣青 1 转呗，不舍得父母的话就在他们身边工作啊。 在你发觉有精神问题之后没去过医院的话尽早去看。 回答者: Joe 0 姑娘你有技术能赚钱对吧。生活不会自理你可以请个保姆帮你料理日常生活。但是，你确定你能赚够保姆费用（5000） 回答者: 胡杨树 0 工作，找一个朝九晚五，双休的工作，最好还有食堂。 这样你一周有五天，生活很规律，饮食也很规律。 剩下两天要处理家务，偶尔放纵一下也无妨。 回答者: 随便看看 0 要不还是住在父母附近吧，这样挺影响个人形象的，而且在父母附近，有什么事都有个照应 原文链接：https://www.zhihu.com/question/1936894561982080661 | 作者：知乎用户 | 发布：

回答者: 醉月 27 说法有点小问题，准确点说阿斯伯格是一种病，而这种病很容易诞生intp的人格。 说到底人格的形成就是自身基因，和幼年时期的经历，以及环境影响。笼统得说就是内因和外因，阿斯伯格就是一个内因。 阿斯伯格社交技巧差，过于专注狭窄的兴趣，运动技能低下，动作较笨拙，注意力不集中这些都是最容易形成intp人格的诱因。 intp代表特性就是懒散，拖延，只在感兴趣的领域一路狂飙，其他细枝末节漠不关心，不关心身体，物质，只注重精神，内循环，不喜欢社交。 阿斯伯格刚好容易形成这样的特性，得了阿斯伯格综合征的孩子，由于自己病理，很容易形成intp。 当然这是在外界不过渡干预，如果父母周围人因为阿斯伯格综合征的种种表现，对其失望，甚至虐待，那么很容易形成应激创伤，形成双向情感障碍，甚至过分点会形成反社会人格等等。 这种情况下，阿斯伯格的患者可能就是其他人格了。不过如果讨论概率，那么阿斯伯格孩子最有可能形成的人格还是intp。 但intp不一定都是阿斯伯格综合征。就好像焦虑症容易形成小蝴蝶，但小蝴蝶不一定都有焦虑症，本质是不健康的一面，影响了人格的形成，当然这种人格可能是低阶的（当然我觉得低阶这个词有些贬低的意味，实际低阶人格，就是没有克服人格上的弱点，与自己达成和解）。 人格只是一个倾向划分，病人当然也可以参与这样的划分，但病≠人格本身。 回答者: 非礼 5 部分Intp会经常性用某种精神症状来学术化描述自己的内心活动状态，其实这不是阿斯伯格，而是单纯汉语词汇量不够丰富的体现。 回答者: 麦斯威尔方程组 4 阿斯伯格第一大高发人格就是intp，其次为istp，极少部分高阶能够突破成为intj（例如马斯克） 原文链接：https://www.zhihu.com/question/1943316054324537081 | 作者：知乎用户 | 发布：

幼年时期： 1.极度自我为中心。 舅妈告诉我小时候动不动就要打母亲。我姐告诉我有次她带我去市中心逛街，不知道哪里惹到我了，我下了公交车就开始打滚，字面意义上的从地上滚来滚去。而且我自己有记忆，我曾经喜欢掐我的同学，有个幼儿园同学手上被我掐的全是伤，还有个同学被我掐的导致调班了。这点既有可能是父母娇生惯养导致的，也可能是其他因素。 2.极度沉浸在自己的世界里。 曾经在公众场合做些匪夷所思的动作，而且完全意识不到他人的眼光。比如拿着一根木棍当成金箍棒，然后对着空气挥舞，当然在我自己的世界里我在打敌人，但在外人看来相当难以理解。幻想能力极强，通常进入自己的世界之后，眼睛虽然也能看见外部的世界，但感觉呈现出来的已经是自己的世界了，就是能注意到外部世界的物体，但意识主要呈现幻想世界。而且有次拿着气球在班级前面沉迷于自我世界，做着各种动作，在同学们看来相当滑稽。而且有同学曾经用几根小棒换走了我的飞机，而且我同意了，因为飞机在我看来只有一个样子，一种功能，但小棒在我眼里可以想象成任何的武器。这点我猜当时那个同学应该以为我是傻子。 3.有点跟不上外界的节奏 我一年级的时候成绩特别差，而且是老师公开调侃的对象。因为我在作业上不知道填什么，就自以为是的填，填一些我觉得好的东西，结果被老师公然嘲笑，好像我填了什么外人看来很滑稽的东西。但那时我仍然在自己的节奏里，我像是被外界强行拽出来拽到二年级。 小学时期： 1.思维活跃：从二年级开始，我在外人眼里好像突然开窍了。我的数学突然就学的好了，我也不知道为什么，我可能发现了什么规律？而且我的语文也开始学的好了，我们老师要求我们对每篇文章逐字逐句分析，我就拼命的想有什么角度可以切入，导致我在语文课上发言极其积极。有次有篇课文，老师在我回答完问题后，花了几乎一整节课的时间表扬我善于思考。 2.开始伪装：我逐渐摸索出老师眼里的好学生应该是什么样子，我就主动把自己伪装成那个样子，以免受到批评。这点一直持续到现在，我都在观察模仿人畜无害的人应该是什么样子，然后我依葫芦画瓢模仿，以免受到伤害 3.爱上读书：最喜欢的事情就是在没有人的地方读一天书，在书店的一个没人的角落坐在地上看书等到我妈下班来接我。对历史，地名比较熟，能很清楚的记住许多典故，事件发生的时间线，以及画出地图的大致位置，不知道为什么，好像对这些很感兴趣。 中学时期： 1.脱节问题加重：我几乎难以预测他人的反应是什么样的，我的某个动作，是受欢迎还是不受欢迎，做对了还是做错了，我完全不知道。我不得不再次从大量的经验中学习，建立映射，什么情况该做什么反应，去观察试错。 2.开始另辟蹊径：数学、物理老师说我做题喜欢提出自己的解法，另辟蹊径，而且对于某些问题有很深的思想与见解，但对我的批评是不喜欢学习主流的解法，不走正路，喜欢自己造轮子。这种方法有利有弊，使我一直处于少数派——大多数人不会的东西我会，大多数人会的东西我反而不会。 3.自言自语，无意识哼歌：我似乎在假装有人和我对话，感觉好像很闹热的感觉，其实没人与我说话，是我自己跟自己说。然后哼歌的话，是自己很自然就开始哼歌，不知道是为了排解孤独还是觉得太静了有点难受，总之就是忽然就开始哼歌。我的同桌常常就说，你怎么又开始哼歌了，这都是今天第几次了。 4.笨手笨脚：这点从小学就开始了，几乎在任意的动手场合表现都很差劲，曾经在科学课上不知道烧杯沿着玻璃棒倒水是什么意思，公然被老师说“你是猪吗？”然后打球也被女生嘲笑姿势滑稽。我不擅长任何球类。然后学车也被教练说有点笨拙，要学半天才能跟其他人一样。 5.需要明确指令才能行动：我在高中的时候，有次语文老师让我把前面的灯关一下，我不知道是她想干什么（她想让我把前面的灯关了减少炫光，但我当时不知道她的目的是什么），于是我就猜测会不会是想放PPT或者视频，要把教室的灯关了，于是我就关了所有的灯，全班一片哄笑。有时他人的模糊指令我是真的不知道该怎么应对，我必须要理性分析，然后猜测是要干什么，然后去试一下才知道对不对。 5.课下社交空白：我的存在期几乎只在上课存在，因为下课之后，我除了写作业，我不知道该和同学进行怎样的交流。我看他们好像都有事做的样子，但我不太知道该怎么打开，就导致我下课几乎就是透明人，我除了学习之外，似乎毫无价值。 6.极其害怕被看到：我在外面特别害怕被别人看到，我不知道为什么。我自己分析就算被看到也不会怎么样啊，但我还是浑身发毛的那种感觉。有次英语老师让我上去讲个很简单的事情，我自己也认为应该很快就能讲完，问题不大，然而上了讲台才发现自己大腿在发抖，站不稳，不得不走到讲台边上依靠讲台才能站稳，我不知道为什么这么紧张，就一个很简单的问题。这是我理性控制不了的，我上台之前根本没有觉得自己会紧张到这种程度，浑身抑制不住的发抖。 现在的情况是： 某985大学二年级数学系，几乎没有社交生活。羡慕他人有社交，有伴侣，但自己通过这些年的观察意识到自己可能不受待见，但不知道哪里出问题了，不知道也难以理解他人认为的好关系是怎么开始并维持的。一到外界就很自卑，要调用能量去伪装自己看的像个正常人，并运用知识库去回复可能的社交，而且很害怕别人发现并关注到自己，有戒心，消耗相当的能量。只有在宿舍才能自然。 补充： 1.我能识别一些基本的反语，但复杂了就不行了。比如老师说不听的可以出去，其实我是想出去的，但我又怕惹到她，就不动。有些时候我直接就听不出来。比如我有个同学跟我说来东北玩他招待我，我还真问上他细节了，后面聊着聊着明显发现他开始开玩笑的时候，我才知道是客套话。或许是我用语习惯的原因？导致别人说客套话的时候，我就默认为真话。我听不出来那些是真的哪些是假的。 2.我无法处理亲密关系，比如初中的时候，我和一个女同学在QQ上聊的特别火热，但是线下见面我会感到尴尬，甚至故意躲着她走，我也不知道为什么我会这样，或许是因为不想被男同学排挤？每次线下她和我热情的打招呼，我都不知道该怎么回应，我是该笑一下呢，还是上去寒暄一下呢，还是怎么样呢？我完全没个谱 3.我会忘却时间，我记得有段时间我沉迷于南北朝的故事，那时是高三，我甚至会挤占复习的时间来看这些信息。 4.我完全不知道如何维持亲密关系或者深刻的友谊，在我这里所有的关系都是适可而止的。应该说，我可能不知道进一步的亲密关系该是什么样子，因为社交媒体上也没有这种案例，我发现我连模仿的样本都没有。于是我可能是或主动或被动的把关系适可而止了，大概是这样。 5.情感反应是有点奇怪的，就是会因为自己的某些小事或者虚无缥缈的事情绪波动，但是遇到自己的某个亲戚去世，或者某个同学跟我如何如何诉苦，其实我感受不到他们的情感，我会用对应的程式回复，但我不太能感受到那种痛苦的感觉，就只能用理性去分析，做一些看上去合理的回复。我不知道这算不算自我为中心的延续？ 6.我能很快的get到一些笑话的笑点，但一般的笑话我却get不到，或许是因为每个人笑点不同？很多时候老师讲笑话，全班都在笑，我尝试去理解，但不觉得好笑，但周围人都在笑。然后我讲笑话的时候自己笑个不停，但大家好像对我的笑话无动于衷，特别尴尬 7.我今天意识到我在外面特别喜欢开自动跟随，就是像跟屁虫一样跟着认识的人，他走到哪我就跟到哪，就算他在乱窜我也是跟屁虫模式，似乎很害怕被抛下 回答者: 菜菜 12 你描述的，基本都是阿斯的典型特征了。 1.文中没有提到你的主动社交。 2.你的社交需要模仿和伪装，耗能 3.你需要大量时间独处。 以上三条核心的 还有以下特征很明显的。 1.只能理解字面意义，老师叫出去，真的要出去。成年了，也不能识别同学客套邀请去东北玩的话语。 2.不擅长任何球类运动。很多阿斯运动不好。 3.很多简单的事情要学。nt靠直觉模糊执行就可，但是阿斯要靠明确指令步骤才可执行。 回答者: 韩枫 11 阿斯伯格本身就是没有智力障碍的自闭症，而在智商正常的范围内人也会因为性格特质而有各种差异性； 假如这种差异正好就位于症与非症的临界区域的话，判断一个人是否就是阿斯伯格就有一定难度。 不过，根据你的描述，也确实能看到，你的智商肯定是正常的，还能考上985的学校； 但是，你在社交沟通，交友，理解别人语言的深层含义方面存在一定困难； 难以与身边人建立亲密关系，交往都是类似公式样的重复，缺少灵活度； 还有些无意识的刻板行为，忽视了对周围环境的考量，对他人的体察； 更重要的，你有自己格外喜欢的爱好，一旦入迷会非常投入； 这些表现都是阿斯伯格的核心要素； 所以，你的担心也不是完全不存在。 其实是与不是，可能也没那么重要； 即使同一种病症，也有程度的区别； 如果不是太严重的症状，还是可以通过后天进行一些改善。 你目前最大的障碍主要集中在情感理解，语言表达和人际交往，建立友谊这些方面； 很多性格内向，思维单纯，直爽的人也会遇到这些烦恼； 在你目前还是学生的年龄，完全可以做一些针对性的改善； 逐渐锻炼自己这方面的能力，肯定可以好转一些。 只不过这样的改善肯定需要一个过程，需要足够的时间和耐心。 可以先学习一些基础的人际交往的技巧，要点； 平时学会观察身边人，看别人通常都是如何讲话，如何表达自己，面目表情，肢体语言都是怎么的； 这些基础的东西，对你应该容易接受； 先把这部分熟练掌握，至少你能处理50-60%的交流和交往； 再慢慢精进，在你基础方面能做好的前提下，去深度学习一些人性规律，一些世俗的人情世故； 逐渐变得练达。 至于其他的笨手笨脚，我觉得更容易处理； 那只是你不熟悉而已； 假如别人做一遍就能做好，那你无非做两边，或者三遍，然后也能达到一样的水平； 这并无智力方面的区别； 就像学习本身，有人背书一遍就能记住，有人需要两边，还有人需要三遍； 但大家智商都是正常的； 即使同样的智商水平，也依然有各自的擅长和不擅长； 接触多了，更熟练了，就能做得好，这才是更本质的事物规律。 回答者: 金龙自在随心所爱 7 一遍遍复返，但是不寻觅创伤点加以修复，就变成了单纯的情绪宣泄。 回答者: 最喜欢和网友互怼 3 是的，非常典型。 不过没关系呀，你模仿到极致其实就是正常了。。。而且乐观一点，了解你的人会明白你的闪光点的。我高中同学就是，大家都非常排挤他欺负他，我是唯一不欺负他的人，但其实他成绩挺好的，字也写的很好看，很有集体意识，虽然有时候会扰乱课堂秩序，但我想他不是故意的。你可以多读读心理学书籍，去医院积极参与改正治疗，后面会越来越好的。 回答者: 心理咨询-张老师 2 题主的问题现在deepseek等等都可以比较清晰的回答了。孤独症谱系的诊断标准是随时代和研究的进展对可能有关联的症状的合集归纳。这个谱系的障碍表现与原因也常常在具体个案上有明显差别。整体而言，孤独症谱系会从人际功能（社交水平），认知水平（注意水平、言语发育、智力等等），行为状态（刻板行为等等）等维度评价轻重缓急。 根据题主的描述，这种情况可能会在精神科被评定为高功能的阿斯伯格症，属于孤独症谱系中相对较轻的类型。虽然在社交方面存在情感交流和映射的困难，但其他方面的发育是良好甚至可能是极优秀的。 如果把问题的发生原因解释为神经细胞在早期发育过程中因为某些特殊的不可控诱因导致情绪情感中枢的发育整体受到抑制，而其他中枢则趁机获得超额发展，这种失之东隅收之桑榆的描述不知道题主会有何感想？ 从不共情的角度来说，一个不太会谈情说爱的独行木讷数学家其实还是能被大众所理解和接受的，甚至还会抱有敬意。即便再苛责一点，题主在人群里面可能会被视作另外一个自我中心、不解风情的顺直男。不少女生发现后可能会避之不及，仅此而已。于是，题主给自己做精神病理性评估的愿望其实也值得分析。 当然，题主认真梳理自己的特征，希望能找到答案并认清自己的状况，渴望获得改变的愿望也值得尊重。 最后举个可能不恰当的例子：对于多数人来说，通常手比脚要灵活得多，可以从事非常精细化的操作，这个差别既有生理构造上的原因，也有后天练习的原因，但是也常常可以看到，个体如果遇到一些困难导致手的失能，脚丫通过训练也可以慢慢去提升并逐渐弥补与手的差距。或许题主情感中枢的“处理器”比其他超级中枢要弱得多，但在合适的范围内通过“超频”来提升功能，同时让其他超级中枢承担一部分情感中枢的功能也未必不行（如同题主描述的调用知识库和伪装）。 何况题主并不是没有主观情绪体验，只是有时显得模糊和隐蔽，以及通过躯体化表现在代偿。这里面的原因既可能有着较难逆转的神经生理的器质性改变，但也有可能包含养育过程中情感互动质量欠佳带来的功能性发展不良。后者则有更多机会得到改善。 回答者: 阿来 2 有的 关注一下感统训练吧 归根结底是神经特点 体育训练对你会很有用 回答者: Floating 2 和我很像啊。 需要去医院确诊。 如果确诊了，可以看行为指导方面的书。现在可以问AI，在人群里可以表现的正常一点。 情感方面，可以慢慢培养的，学书里、电视剧里的表现并且逐步增加接触时间。 要尝试突破自己的安全区，参与社会交往，每次要回顾过程总结经验。 祝好运。 回答者: 吴蕤rui 1 阿斯伯格是自闭症的高阶状态，患者虽然脱离了自闭症的诸多特征，但仍然保留了核心症状。所以，如果谈论阿斯伯格症，还是要从自闭症的特征来考虑。 题主远比一般的阿斯伯格症要好，但在关键点上又保留了自闭症的特点，所以，题主对自己要求不要太高了——你可能很难按照常人的标准生活，尤其是感情生活 以后最关键的是在社会中立足，找到或自己开创不用和他人合作的工作。感情方面随缘吧，不要强求，能在社会中独立生活就是胜利。祝好 原文链接：https://www.zhihu.com/question/1962656291999712923 | 作者：知乎用户 | 发布：

我个人认为不太可能，因为AS人士非常在乎逻辑上的通顺和合理，如果在逻辑上说不通，同时信仰上又真的相信，这种割裂很要命。 你是否见过过有真正的宗教信仰（发自内心的，不是装出来的）的AS人士？​ 回答者: SMART教育 2 完全可能，只是类型不同。宗教可以提供AS需要的逻辑自洽和高度结构化系统 根据统计，AS人群比普通人群的无神论人口比例的确更高，前者高达30-50%，后者只有10-20%。这个比例同时说明，有50-70%的AS不是无神论者，其中30-60%的AS有明确的宗教信仰。 但是在信仰类型上，AS和普通人的确不同： AS的宗教信仰基于逻辑、系统、秩序； 普通人的宗教信仰基于关系、感情、意义。 原文链接：https://www.zhihu.com/question/2035276340165875064 | 作者：知乎用户 | 发布：